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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 6898989" data-attributes="member: 20890">SE vuoi ottenere riferimento FTP CLASSICOfai quanto previsto da protocollo FTP CLASSICOmotivo per cui Coggan indicava 40Km/60 minuti in PIANURA a potenza costante (nel possibile) e non surrogati (protocollo Allen o peggio ancora CTS 8') in cui tanto più si riducono i tempi di test tanto più il valore FTP può essere influenzato dalla componente W'.Come già detto la componente W' ANCHE se utilizzata in un test massimale di 45-60' va a diluirsi.Ipotizzando W' 25kJ (valore medio-alto), identificato da reale analisi curva p-t su n+1 MMP significativi e/o test protocollo specifico CP (rimando all'esempio descritto anche nel link sopra o immagine e descrizione sotto allegata):a) se ci arrivi, per definizione di TTE, sei già ad esaurimentob) se ripeti più volte un "affondo" oltre CP utilizzando W' questo andamento (utilizzo matches) non è ripetibile all'infinitoc) ipotizzando 3 tratti > CP utilizzando il 75% di W' (non è decisamente uno stato semi stazionario da protocollo FTP), siamo in un dominio "severo" di utilizzo W', sono ~56kJ di "apporto" W'.Ipotizzando 320W di FTP finale su 1h sono 56kJ/1152kJ.Non è tanto il quantitativo di W' a essere poi significativo ma l'impatto metabolico/sostenibilità/ripetibilità dello sforzo quando si supera CP.Motivo per cui si chiama potenza (o velocità, il concetto è usato anche nella corsa) CRITICA.E' un modello matematico non fine a se stesso ma che avvalora e va avvalorato dalle implicazioni FISIOLOGICHE che identifica (in forma chiara, netta e senza i margini di errore derivanti dall'interpretazione di cosa è FTP).[ATTACH=full]267145[/ATTACH]</blockquote>

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