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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 6899552" data-attributes="member: 134716">di certo sei fresco e riposato e puoi iniziare a spingere di più...non ricordo se lo avevi scritto ma non ricordo che obbiettivi hai, comunque tutta quella Z2 a febbraio mi pare troppa e praticamente non sei mai andato oltre, io avrei "paura" di perdere prestazioni in zone alte facendo così...questo il mio febbraio...ho fatto un pò meno Z3/Z4 e qualcosa in più in Z5 e oltre...risultato che le gambe iniziano a girare molto bene anche se sento che manca ancora qualcosa al "meglio", anche il recupero è sufficiente e mi sento sempre (o quasi) bello riposato, al momento sto iniziando con il "programma" estivo, quindi scarico lunedì e venerdì, allenamento martedì-mercoledì-giovedì, sabato tirata con amici e domenica riposo o giretto soft...negli ultimi 15-20 giorni che ho iniziato ad aumentare un pelo l'intensità il fitness è passato dallo stare intorno ai 93-94 punti allo stare intorno ai 102-103...</blockquote>

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