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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 6900813" data-attributes="member: 89446">Su questo hai perfettamente ragione.Intanto che mi rispondevi ho integrato il messaggio e corretto una % per fare la media matematica tra 120 e 60 che è 90 e non 80 come avevo riportato e che tu hai correttamente quotato.Ma non cambia la mia sensazione: fino a 10-12 ripetute di 30+30 il lavoro è sostenibile, oltre quel numero comincio ad andare in acido lattico sempre più velocemente, diciamo al 20mo secondo della fase on le gambe cominciano a gridare. Per rendere l'idea la fatica più che nel cuore+polmoni la sento nelle gambe, cosa che invece al 100% FTP sento la fatica più a livello cardiopolmonare.Magari uno degli scopi dell'allenamento è proprio far lavorare il muscolo in acidosi.</blockquote>