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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6978870" data-attributes="member: 2116">seconda gara di stagione....volevo condividere con voi le mia condizioni, per avere suggerimenti , o cmq diciamo prendo la mia persona come "caso di studio" utile a tanti e capire dove intervenire, o cmq per alimentare la discussione.Ieri MF breve e con dsl+ molto magro 1000mt, e con tanta pianura, dove vabeh è importante prendere il gruppo giusto...In realtà ieri facevo piu da "gregario" ad un mio amico, che avevo lasciato alla Gf precedente, dunque ieri mi son "dedicato" piu a lui che alla mia prestazione.La cosa che ho potuto verificare, che oltre al fatto che cmq il giorno prima avevo fatto la pazzia di farmi 2 3 h di mtb, dunque partenza un po in sordina  nella pancia del gruppo per smaltire i dolori del giorno prima, le poche salite non le ho aggredite a dovere (per i motivi di cui sopra),,a cmq di buona andatura. fatto sta che la cosa che volevo capire, è perche a metà della gara soffrivo terribilmente di acido lattico che mi faceva stringere i denti e anche limitare la performance, poi come per "magia" tutto sparito e ho potuto menare come non mai ,in un falso piano del 2 4% (i piu bastardi a livello di logorio), proprio per far rientrare il mio amico in un gruppo 300 mt piu avanti, poi siamo riusciti a superarli ed agganciare un gruppetto di pochi dove , sul piattone finale di 20 30 km , abbiamo tenuto i 45 km/h (grazie un po a me  ma anche uno spignone davanti , poi conosciuto e scorso vincitore di una TT)...per poi alla volatona finale, soo riuscito a difendermi alla grande, ma anche li fisiologicamente sono tornati i lancinati dolori alle gambe ma ci stava...il mio punto è capire come posso soffrire terribilmente di acido lattico, per poi lo stesso svanire "magicamente".Vabeh direte che tutto rientra nella normalità, ma abbiamo una risposta piu tecnica ? per la cronaca csono rientrato nei 100 su 600 partenti</blockquote>

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