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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 6996966" data-attributes="member: 105914"><p>Io penso che invece si possa e si debba ogni tanto "forzare" la mano, l'importante è farlo senza buttare dentro quantità e qualità contemporaneamente altrimenti "grazie graziella grazie ar ca**" (cit. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ) che detoni.</p><p></p><p>D'inverno non faccio praticamente mai più di 5h, quando capita che ne faccio 6h prendo su una scimmia che mi rimane addosso per 3 giorni. Ultimamente (a parte la scorsa settimana che ero in gara) era un mese e mezzo che facevo 12 ore tra sabato e domenica e il martedì ero già a fare i lavori senza troppi problemi. Adattamento <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Il Trattore, post: 6996966, member: 105914"] Io penso che invece si possa e si debba ogni tanto "forzare" la mano, l'importante è farlo senza buttare dentro quantità e qualità contemporaneamente altrimenti "grazie graziella grazie ar ca**" (cit. :mrgreen: ) che detoni. D'inverno non faccio praticamente mai più di 5h, quando capita che ne faccio 6h prendo su una scimmia che mi rimane addosso per 3 giorni. Ultimamente (a parte la scorsa settimana che ero in gara) era un mese e mezzo che facevo 12 ore tra sabato e domenica e il martedì ero già a fare i lavori senza troppi problemi. Adattamento ;-) [/QUOTE]
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