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Testo
<blockquote data-quote="gabbia" data-source="post: 6997663" data-attributes="member: 72661"><p>molto probabile è la troppa pretesa unita a una gestione totalmente cannata del riposo.</p><p>Di giorni di risposo assoluto se ne faccio1-2 al mese è tanto, se non esco in bici faccio palestra o altre attività.</p><p>quindi ci può stare che sto esagerando</p><p></p><p></p><p>ecco, questa è un altra cosa che ho totalmente trascurato, i giorni che consideravo di scarico erano sempre decisamente sopra la Z1</p><p>erroneamente ho sempre pensato che facendo palestra nei "giorni di riposo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /> " potevo tralasciare questo aspetto.</p><p></p><p>p.s. non sei cosi tanto ignorante dai, qualche mese fa mi avevi già detto che stavo facendo troppo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></p><p>ma io "giustamente" mi sentivo bene e pesavo di essere molto più lontano dal limite di quanto no fossi in realtà</p><p></p><p>p.p.s. guardando su intervals, l'ultimo periodo prima del botto ero costantemente oltre i 6-700tss a settimana (più palestra) </p><p></p><p>il fitness di intervals è proprio un dato che non guardo mai ,dato che non lo so interpretare non gli ho mai dato peso</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabbia, post: 6997663, member: 72661"] molto probabile è la troppa pretesa unita a una gestione totalmente cannata del riposo. Di giorni di risposo assoluto se ne faccio1-2 al mese è tanto, se non esco in bici faccio palestra o altre attività. quindi ci può stare che sto esagerando ecco, questa è un altra cosa che ho totalmente trascurato, i giorni che consideravo di scarico erano sempre decisamente sopra la Z1 erroneamente ho sempre pensato che facendo palestra nei "giorni di riposo ;pirlùn^ " potevo tralasciare questo aspetto. p.s. non sei cosi tanto ignorante dai, qualche mese fa mi avevi già detto che stavo facendo troppo :mrgreen::mrgreen::mrgreen:;pirlùn^;pirlùn^;pirlùn^ ma io "giustamente" mi sentivo bene e pesavo di essere molto più lontano dal limite di quanto no fossi in realtà p.p.s. guardando su intervals, l'ultimo periodo prima del botto ero costantemente oltre i 6-700tss a settimana (più palestra) il fitness di intervals è proprio un dato che non guardo mai ,dato che non lo so interpretare non gli ho mai dato peso [/QUOTE]
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