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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="golance" data-source="post: 6999601" data-attributes="member: 53619">nella mia piccola esperienza personale posso dire che finchè la cadenza prediletta era quella autoscelta (bassa) avevo problemi di inchiodamento gambe alla distanza(per distanza non intendo solo la lunghezza del giro ma anche es.nella singola salita) e se calavo di un dente o due improvvisando frullavo senza fare velocità, poi in seguito a un infortunio muscolare extrabici mi sono autoimposto di andare agile(per 2/3 mesi fatto solo agilità sui rulli), ripartendo su strada non solo la cadenza era maggiore, ma riuscivo finalmente a fare velocità con la cadenza alta, con tutti i benefici del caso. (fatto anche il percorso inverso successivamente per tamponare deficit di forza resistente) in sostanza volevo dire che non può essere che forzando una cadenza diversa da quella autoscelta poi quest'ultima cambi a seconda dell'adattamento diverso raggiunto?non è mai tardi per iniziare..certo sono consigliabili in periodi di relativo stacco dalla bici, se no finisce che non li assimili e hai le gambe di legno..tra 75 e 85 non è agile..a meno che intendi cadenza esclusivamente in salita</blockquote>

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