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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7041167" data-attributes="member: 134716">1) io addirittura, che so che rendo meglio dopo un pò di carico piuttosto che scarico, ho fatto scarico da giovedì a domenica prima, lunedì 2 blocchi da 20' in SS o poco di più (uno in pianura ed uno in salita), martedì 2 blocchi da 10' di under/over, mercoledì scarico, giovedì 1 serie di accelerazioni da 2', venerdì 3 serie da 10' fatti a 15/15, sabato scarico con giusto 3 accelerazione da 1' e 3 scatti da 20-30"...questa è stata la mia settimana di avvicinamento alla mia prima nove colli ed è andata meglio del previsto, sia a livello di risultato che di sensazioni...2) se hai mangiato più o meno giusto penso anche io che il problema sia altrove3) se le hai fatte senza andare in acidosi (diciamo z4a o z5) allora il problema non è l'acido lattico, non penso che qualche sparata sugli strappi più duri possa fare tutti questi "danni", soprattutto se dici che ti sentivi così fin dall'iniziocome dice [USER=6300]@bianco70[/USER] , nel bene o nel male, l'aspetto mentale incide molto più di quanto si possa pensare, di certo non vale per tutti ma può succedere...ad esempio a me questa domenica mi ha dato una spinta in più dal bivio in avanti, ero partito con un obbiettivo minimo poi sul barbotto, facendo due conti seguendo la leggenda che dice che il tempo finale è quello sul barbotto x2 +1h, ho iniziato ad accelerare un pò e sono rimasto molto sotto il mio obbiettivo minimo...</blockquote>

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