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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Doctor Speck" data-source="post: 7047395" data-attributes="member: 2182"><p>Magari ci hai già pensato tu, ma con un intervento al ginocchio mi preoccuperei prima del lato puramente funzionale che di quello metabolico.***</p><p>Un intervento per quanto piccolo al ginocchio ha delle ripercussioni sul tono muscolare: fino a quando non sarai certo di aver "pareggiato" la forza tra le due gambe io ci andrei molto cauto.</p><p>Se questo non dovesse essere un problema, io farei comunque almeno un mesociclo di adattamento prima di fare il test, o quantomeno dovrei sentirmi potenzialmente in grado di fare una salita lunga oltre la mezz'ora in controllo, per quanto piano, prima di testare l'FTP.</p><p></p><p>***te lo dico perchè anni fa da un banale trauma trascurato mi son trovato in un tunnel di rogne lungo quasi 2 anni</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Doctor Speck, post: 7047395, member: 2182"] Magari ci hai già pensato tu, ma con un intervento al ginocchio mi preoccuperei prima del lato puramente funzionale che di quello metabolico.*** Un intervento per quanto piccolo al ginocchio ha delle ripercussioni sul tono muscolare: fino a quando non sarai certo di aver "pareggiato" la forza tra le due gambe io ci andrei molto cauto. Se questo non dovesse essere un problema, io farei comunque almeno un mesociclo di adattamento prima di fare il test, o quantomeno dovrei sentirmi potenzialmente in grado di fare una salita lunga oltre la mezz'ora in controllo, per quanto piano, prima di testare l'FTP. ***te lo dico perchè anni fa da un banale trauma trascurato mi son trovato in un tunnel di rogne lungo quasi 2 anni [/QUOTE]
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