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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7047886" data-attributes="member: 2116">azz , nun te se puo nascondere nulla...cmq grazie della tua analisi,  ti dico la mia sul fatto deglle ore spese in allenamento. sicuramente ero conscio che dopo 5 6 h avrei sofferto la lunga distanza , e quasi ti devo dire che in rappporto alle ore prima  non cè stato un calo cosi evidente almeno dal punto di vista psicologico, che è legato a quello fisico, mettici pero pure la differenz adi effort che ho provato a fare in gara , come detto molto conservativo rispetto all'allenamento.>Secondo me se vogliamo fare un passo in avanti nell'anmalisi, è che nella nove colli ci sono molti colli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" />  ma sopratutto colli tutti sopra al 8% (reale) con strappi di 1 2 3 km all 11 12%, evidentemente soffro quelli (strano e perche cmq pesando 66  67kg e provenendo al tempo dalla MTB dovrei digerirli meglio), è forse questa una delle concause, aver fatto  scoppiare le mie gambe.Dunque volendo andare sul tecnico, come potrei migliorare sulle salite importanti oltre al 10%...componente forza è importante ?</blockquote>

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