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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Il Trattore" data-source="post: 7047889" data-attributes="member: 105914">Semplicemente facendole.Senza stare a fare lavori specifici di chissà cosa, sicuramente anche dove abiti avrai delle salite del genere. Ne basta anche solo 1 e continui a fare su e giù.Chiaramente non a spasso. Ti imposti un "target", boh per una gara come la IX Colli potresti pensare di arrivare a farci 3000m di dislivello. Ti metti all'80% della FTP (reale, non quella stimata leggendo l'oroscopo la mattina) e vedi come riesci a mantenere il valore col passare del tempo.Andando magari per gradi (la prima volta parti con 1500 di dislivello, poi aumenti di 300-400m per volta).</blockquote>