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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Bonus79" data-source="post: 7054723" data-attributes="member: 21745">La butto lì.....non è che negli affondi vai a sollecitare muscoli/fibre diversi da quelli coinvolti nel gesto della pedalata?Anche io mi fermo al semaforo rosso....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />Detto questo, due anni fa mi sono rivolto a un preparatore (ex professionista) il quale mi aveva consigliato di fare palestra per lavorare sulla forza (secondo lui sarebbe stato più redditizio rispetto agli esercizi eseguiti in bicicletta)....ma appresa della mia "allergia" alla palestra, mi ha assegnato dei lavori specifici che prevedevano fondamentalmente partenze da fermo su cavalcavia/ponte (visto che abito in pianura) con massimo rapporto, alternando gamba di partenza (destra/sinistra) e posizione (seduto/sui pedali).....per settimane ho girato su e giù per un ponte in campagna (con passaggio quasi nullo di macchine) a 5km da casa.....ti dirò che non mi è mai piaciuto come tipo di lavoro perchè, oltre a trovarlo molto noioso, mi toglieva anche il gusto dell'uscire in bicicletta.....magari qualche beneficio a livello di forza lo avrà anche dato, ma se dovessi ripetere l'esperienza, ora che dispongo di rulli direct drive, penso che li effettuerei su questi ultimi, e non in mezzo alla strada (sicuramente qualcuno mi avrà dato anche del matto a forza di vedermi salire e scendere dal ponte <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), soprattutto durante la stagione fredda.</blockquote>

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