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Testo: <blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 7055227" data-attributes="member: 86294">Non mi permetto io di aggiungere altro.L’ultimo podcast non sono riuscito ancora ad ascoltarlo, lo farò non appena trovo tempo.Quello che più mi ha colpito degli altri podcast (che probabilmente mi riguarda, viste le prestazioni particolarmente scadenti diverse volte) è l’insistenza sul riposo e sulle uscite easy.Per dire hanno parlato diverse volte di quantità di lattato per definire le zone e hanno detto che facendo i test a diversi amatori, non hanno potuto nemmeno iniziare perchè prima di cominciare il test avevano un livello di lattato già superiore alla prima soglia.Sintomo di scarso recupero e mancanza della grande base aerobica come hai detto in precedenza.</blockquote>