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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 7055407" data-attributes="member: 15179">questo e vero soprattutto per noi che ci divertiamo con la bici. un prof che si fa > 30 ore a settimana, tanto volume! puo fare 90 ore al mese mettendoci tanta intensita'? ma nemmeno tanto medio. molti prof consumano 20 kcal/minuto ad impegno moderato, in tre ore fa 3000 kcal questi devono polarizzare per forza altrimenti non stanno in piedi. un sacco di tempo a lt1 per loro e obbligatorio.per noi che facciamo poche ore il discorso si complica come hanno scritto sopra importa anche il gusto dell uscita con gli amici,e se si hanno 220 o 320 watt a soglia fare z2 nei giorni easy puo essere piu o meno pallosoper il 4x8 pero sai che una cosa e fare uno studio per dimostrare una tesi altra cosa e allenarsiseiler e un fisiologo non un allenatore, infatti fa un gran uso anche lui di zwift[ATTACH=full]308004[/ATTACH]</blockquote>