Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto
(clicca qui)
.
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7058749" data-attributes="member: 134716"><p>domenica scorsa sono stato ad una mf qui in zona, 10colli di bologna con 91km e 1500d+ fatti di 5-6 salite brevi ma un pò durette...come previsto ho sofferto l'inizio perchè il ritmo era decisamente alto e partendo a freddo di certo non mi ha aiutato ma tutto sommato soddisfatto del risultato...</p><p></p><p>in foto si nota un pò il "nervosismo" nei primi 25 km circa in cui ho addirittura fatto il mio best cp20, anche se solo di 2 watt in più del precedente ma considerando il contesto direi che sia un buon risultato...dopo la "fatica" nei primi 10-15km un pò più caldo la gamba ha iniziato a girare meglio, ho preso il mio ritmo e penso di aver gestito bene le energie, anzi, sull'ultima salita potevo anche spingere di più perchè stavo ancora discretamente bene...mi è piaciuta e mi sono divertito ma penso di preferire percorsi un pò più lunghi...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bagga, post: 7058749, member: 134716"] domenica scorsa sono stato ad una mf qui in zona, 10colli di bologna con 91km e 1500d+ fatti di 5-6 salite brevi ma un pò durette...come previsto ho sofferto l'inizio perchè il ritmo era decisamente alto e partendo a freddo di certo non mi ha aiutato ma tutto sommato soddisfatto del risultato... in foto si nota un pò il "nervosismo" nei primi 25 km circa in cui ho addirittura fatto il mio best cp20, anche se solo di 2 watt in più del precedente ma considerando il contesto direi che sia un buon risultato...dopo la "fatica" nei primi 10-15km un pò più caldo la gamba ha iniziato a girare meglio, ho preso il mio ritmo e penso di aver gestito bene le energie, anzi, sull'ultima salita potevo anche spingere di più perchè stavo ancora discretamente bene...mi è piaciuta e mi sono divertito ma penso di preferire percorsi un pò più lunghi... [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Alto
Basso