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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="turo91" data-source="post: 7059704" data-attributes="member: 85852"><p>Anche secondo me le uniche salita FTP in zona Brescia sono Maniva e Baremone(anche se per me ci metti meno di un'ora, io ci ho messo un'ora e 39 a 274 w e peso tanto <a href="https://www.strava.com/segments/18657987" target="_blank">https://www.strava.com/segments/18657987</a>).</p><p>Ci sarebbe il colle di San fermo da Tavernola, ma sulla seconda parte praticamente fai SFR viste le pendenze.</p><p>Il colle di San zeno da Pezzaze si fa tranquillamente sotto l'ora, partendo dal bivio a Lavone dovrebbe essere circa un'ora (<a href="https://www.strava.com/segments/5471171" target="_blank">https://www.strava.com/segments/5471171</a>), passi in mezzo a Pezzazze però è raro trovare auto, quindi potrebbe andare bene.</p><p>Ci sarebbe pure il Maniva da Bagolino, però ci dovresti mettere meno di un'ora (l'ho fatto in 59 minuti a 246 W e peso come un bidone dell'olio) a tutta ed è un po' fuori mano.</p><p>Un'altra idea il passo del cavallino da Eno che è abbastanza deserto (<a href="https://www.strava.com/segments/16757929" target="_blank">https://www.strava.com/segments/16757929</a>)</p><p></p><p>Oppure lo fai in piano nelle zone di Travagliato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="turo91, post: 7059704, member: 85852"] Anche secondo me le uniche salita FTP in zona Brescia sono Maniva e Baremone(anche se per me ci metti meno di un'ora, io ci ho messo un'ora e 39 a 274 w e peso tanto [URL]https://www.strava.com/segments/18657987[/URL]). Ci sarebbe il colle di San fermo da Tavernola, ma sulla seconda parte praticamente fai SFR viste le pendenze. Il colle di San zeno da Pezzaze si fa tranquillamente sotto l'ora, partendo dal bivio a Lavone dovrebbe essere circa un'ora ([URL]https://www.strava.com/segments/5471171[/URL]), passi in mezzo a Pezzazze però è raro trovare auto, quindi potrebbe andare bene. Ci sarebbe pure il Maniva da Bagolino, però ci dovresti mettere meno di un'ora (l'ho fatto in 59 minuti a 246 W e peso come un bidone dell'olio) a tutta ed è un po' fuori mano. Un'altra idea il passo del cavallino da Eno che è abbastanza deserto ([URL]https://www.strava.com/segments/16757929[/URL]) Oppure lo fai in piano nelle zone di Travagliato :mrgreen: [/QUOTE]
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