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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Joe_T" data-source="post: 7088587" data-attributes="member: 96764"><p>Sepica Al momento non ho fatto il test da 20..</p><p>Ma giusto per capire, o meglio, avere un "numero" di riferimento.. per poter "almeno" dare una bozza alle varie zone ho ripetuto in 2 diverse condizioni a distanza di 5 giorni il test 2x8.</p><p> una volta in salita ed una volta in pianura su un tratto di 5 km non totalmemte piatto ma con un leggero dsl costante..negli ultimi 2 km.</p><p>I risultati sono stati pressochè simili..</p><p>C'è solo una cosa che mi lascia un po perplesso..</p><p>Ma non so dire se possa avere una sua valenza Ovvero che dall 11 novembre io sto facendo solo uscite di fondo (1300 km) lento e lungo..con ogni tanto qualche medio, e poca salita al lento.</p><p>Ma tant è.. al momento è una Valle di Lacrime.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Joe_T, post: 7088587, member: 96764"] Sepica Al momento non ho fatto il test da 20.. Ma giusto per capire, o meglio, avere un "numero" di riferimento.. per poter "almeno" dare una bozza alle varie zone ho ripetuto in 2 diverse condizioni a distanza di 5 giorni il test 2x8. una volta in salita ed una volta in pianura su un tratto di 5 km non totalmemte piatto ma con un leggero dsl costante..negli ultimi 2 km. I risultati sono stati pressochè simili.. C'è solo una cosa che mi lascia un po perplesso.. Ma non so dire se possa avere una sua valenza Ovvero che dall 11 novembre io sto facendo solo uscite di fondo (1300 km) lento e lungo..con ogni tanto qualche medio, e poca salita al lento. Ma tant è.. al momento è una Valle di Lacrime. [/QUOTE]
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