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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="AssoPito" data-source="post: 7387030" data-attributes="member: 167318"><p>Di gare in bici no, ma prove in allenamento ne ho fatte molte e anche più impegnative (sulla carta intendo). Il mio problema non è finirla (soprattutto la 60), vorrei ambire ad un buon risultato come tempo e classifica altrimenti la farei con la nomad (mai sceso dalla bici per le salite). Abito sulle dolomiti e sono come le vacche, in estate sto a 1600mt diciamo da aprile/maggio a fine settembre e poi mi trasferisco a 1000mt circa per svernare e quindi le salite non sono il problema, sono sempre stato abituato cosi. Al massimo scendo dalla bici e corro le salite con la bici in spalla, simulo uno degli allenamenti che facevo quando mi allenavo per il trail running: gilet zavorrato con 15 kg e corsa in salita</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AssoPito, post: 7387030, member: 167318"] Di gare in bici no, ma prove in allenamento ne ho fatte molte e anche più impegnative (sulla carta intendo). Il mio problema non è finirla (soprattutto la 60), vorrei ambire ad un buon risultato come tempo e classifica altrimenti la farei con la nomad (mai sceso dalla bici per le salite). Abito sulle dolomiti e sono come le vacche, in estate sto a 1600mt diciamo da aprile/maggio a fine settembre e poi mi trasferisco a 1000mt circa per svernare e quindi le salite non sono il problema, sono sempre stato abituato cosi. Al massimo scendo dalla bici e corro le salite con la bici in spalla, simulo uno degli allenamenti che facevo quando mi allenavo per il trail running: gilet zavorrato con 15 kg e corsa in salita [/QUOTE]
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