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Testo: <blockquote data-quote="red.hell" data-source="post: 7389586" data-attributes="member: 57260">beh, non è detto che [USER=163365]@rampuzzolo[/USER] abbia fatto un test o gara da 1h a canna. Anch'io ho FTP da test sui 295 W ma 250 W su 1h, perchè non ho mai fatto 1h al gancio come in una gara xc, non facendo GF. E non ho sinceramente voglia di fare un allenamento da 1h al gancioDalla curva sopra postata con 285 W su 20', la FTP dovrebbe essere di 270 W, sicuramente non 250 W. Ed è netto il salto a scendere da 15' a 20', oltre alla pesante sottostima del W'occhio [USER=163365]@rampuzzolo[/USER] che GC ti fa vedere il W' e CP dato dal grafico, ma non lo aggiorna automaticamente, devi andare in Atleta - Impostazioni - Zone e mettere il dato a mano, altrimenti hai il grafico di W' sbagliato, oltre ad errori nel PMC, per cui nel carico di allenamento:[ATTACH=full]412214[/ATTACH]-tralasciamo che da giugno non ho più avuto voglia di "testarmi"-</blockquote>

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