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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="rampuzzolo" data-source="post: 7390596" data-attributes="member: 163365"><p>Ci stavo giusto pensando ieri e infatti oggi sono andato a darci un occhio, fatta a spasso fino in cima con estrema regolarità (differenza tra potenza media e np di 1 solo watt) e alta cadenza. 230w per 1h e 54, ovviamente non ho cercato il tempo nella salita, alla fine fino a Camposolagna è praticamente super regolare tranne un tratto dove spiana un po' dove basta cacciare su il 52 per tenere alta la potenza. </p><p>A sensazione potrei dire che la stima di GC non è tanto falsata visto che il mio percepito è di aver fatto tanto tempo in Z3 ma sono arrivato su più stanco mentalmente a causa del sacrario che non si avvicinava mai piuttosto che scarso di gambe.</p><p></p><p>Vediamo se sta settimana riesco a organizzarmi per fare sto test, ora son curioso</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rampuzzolo, post: 7390596, member: 163365"] Ci stavo giusto pensando ieri e infatti oggi sono andato a darci un occhio, fatta a spasso fino in cima con estrema regolarità (differenza tra potenza media e np di 1 solo watt) e alta cadenza. 230w per 1h e 54, ovviamente non ho cercato il tempo nella salita, alla fine fino a Camposolagna è praticamente super regolare tranne un tratto dove spiana un po' dove basta cacciare su il 52 per tenere alta la potenza. A sensazione potrei dire che la stima di GC non è tanto falsata visto che il mio percepito è di aver fatto tanto tempo in Z3 ma sono arrivato su più stanco mentalmente a causa del sacrario che non si avvicinava mai piuttosto che scarso di gambe. Vediamo se sta settimana riesco a organizzarmi per fare sto test, ora son curioso [/QUOTE]
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