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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="blackeagle" data-source="post: 7397895" data-attributes="member: 165178">allora, oggi in condizioni analoghe -- ma quando finisce sta ondata di caldo? non dormo bene da una settimana -- ho fatto 5 x 5 con obiettivo 280w, dopo 40 minuti circa di riscaldamento in Z1-2 con qualche strappo. primi 3 intervalli a 280-283w in relativa scioltezza, quarto a 290w e l'ultimo a 295w; questi ultimi due, in particolare l'ultimo, li ho sentiti "giusti" a livello di pulsazioni e sforzo percepito. dopo aver recuperato e essermi idratato, ho comunque fatto gli ultimi 8 minuti di salita a 255w medi, battiti in Z3. direi che più o meno dovremmo esserci? magari ho anche qualche punticino in più? vedrò come va settimana prossima quando le temperature dovrebbero calare.</blockquote>