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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="AssoPito" data-source="post: 7401253" data-attributes="member: 167318"><p>Secondo me è meglio l'ora che i 20 min e anche se andrò controcorrente meglio sottostimare che sovrastimare, anche perchè la stessa FTP non è la stessa di giorno in giorno e ci possono ballare anche molti watt e secondo me (MA CHIEDO AI PIU ESPERTI) visto che nella migliore delle ipotesi puoi imbroccare il giusto valore di FTP (magari giorno buono, focus alle stelle, cheesecake che ti aspetta sul tavolo), i giorni successivi il valore sara piu basso e quindi lavoreresti troppo in alto con la potenza per quella giornata. Sbaglio ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AssoPito, post: 7401253, member: 167318"] Secondo me è meglio l'ora che i 20 min e anche se andrò controcorrente meglio sottostimare che sovrastimare, anche perchè la stessa FTP non è la stessa di giorno in giorno e ci possono ballare anche molti watt e secondo me (MA CHIEDO AI PIU ESPERTI) visto che nella migliore delle ipotesi puoi imbroccare il giusto valore di FTP (magari giorno buono, focus alle stelle, cheesecake che ti aspetta sul tavolo), i giorni successivi il valore sara piu basso e quindi lavoreresti troppo in alto con la potenza per quella giornata. Sbaglio ? [/QUOTE]
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