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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7401570" data-attributes="member: 107540"><p>Non voglio essere polemico nè provocatorio, però vorrei solo sottolineare che fino a 4 giorni fa ti sei arrangiato con il cardiofrequenzimetro per impostare la Z2; a quanto hai detto in precedenza, se non mi sono perso dei pezzi, vorresti avere la FTP per impostare “correttamente” la Z2. Dalle prove che hai fatto sulla Z2 è emerso che quando sei in Z2 potenza sei in Z1 cardio e questo potrebbe indicare che la Z2 potenza è sottostimata. Alla luce di questo mi sembrerebbe sensato dare la priorità a fare il possibile per ottenere ciò che ti serve, ma l’impressione che ho è tutt’altra. Partire col documentarsi adeguatamente, scegliere il test da fare (o i test), quando farlo/i e pianificare i giorni prima del/dei test in modo da non avere scuse sarebbe un buon punto di partenza.</p><p></p><p>Fare i test è una seccatura, ma è necessario, altrimenti ti affidi allo strumento di misura spanna, puoi anche risparmiare la spesa sul PM, sapendo che la precisione è quel che è <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="canserbero, post: 7401570, member: 107540"] Non voglio essere polemico nè provocatorio, però vorrei solo sottolineare che fino a 4 giorni fa ti sei arrangiato con il cardiofrequenzimetro per impostare la Z2; a quanto hai detto in precedenza, se non mi sono perso dei pezzi, vorresti avere la FTP per impostare “correttamente” la Z2. Dalle prove che hai fatto sulla Z2 è emerso che quando sei in Z2 potenza sei in Z1 cardio e questo potrebbe indicare che la Z2 potenza è sottostimata. Alla luce di questo mi sembrerebbe sensato dare la priorità a fare il possibile per ottenere ciò che ti serve, ma l’impressione che ho è tutt’altra. Partire col documentarsi adeguatamente, scegliere il test da fare (o i test), quando farlo/i e pianificare i giorni prima del/dei test in modo da non avere scuse sarebbe un buon punto di partenza. Fare i test è una seccatura, ma è necessario, altrimenti ti affidi allo strumento di misura spanna, puoi anche risparmiare la spesa sul PM, sapendo che la precisione è quel che è ;-) [/QUOTE]
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