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Testo: <blockquote data-quote="canserbero" data-source="post: 7402911" data-attributes="member: 107540">Capisco, ma ogni protocollo ha i suoi limiti e dobbiamo esserne consapevoli. Aggiungi poi che le zone sono descrittive, che c'è un range delle zone, che c'è variabilità individuale e che quando ti alleni sulla base di quelle zone spesso non riuscirai ad avere una condizione (mentale e fisica) che ti permette di esprimere un'intensità cieca. Tutto sommato per un amatore non mi sembra il male maggiore quello di non "performare" al massimo durante i test. Detto questo, concordo con ciò che ha dato origine ai tuoi ultimi interventi e cioè che con un protocollo 5'-20' è probabile sovrastimare: basterebbe però essere più consapevoli o umili e togliere un 10% invece che il 5%, ma è un atto difficile da fare quando poi i confronti, anche con se stessi, si fanno con la carta millimetrata</blockquote>