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Testo: <blockquote data-quote="valerio87" data-source="post: 7403186" data-attributes="member: 169038">la durata incide sull`intensita dello sforzo, é logico che uno sforzo massimo di 5/10/20 secondi non é abbastanza per sfinirti e non permeterti di continuare , caso diverso di uno sforzo massimo da 12/15 minuti.Non puoi assolutamente paragonarti ad un pro, chi fa inseguimenti su pista che tu guardi in tv é anni che si allena tutti i giorni loro sono abituati ad eseguire sforzi massimi per durate che sono minimi il triplo di un amatore abbastanza allenato.</blockquote>