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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7412120" data-attributes="member: 148816"><p>O non ho capito o non mi sono spiegato, in qualunque salita > 5% io sono scarso e passo da 85-95 ppm che tengo in pianura a circa 70, a seconda della forma se la pendenza arriva a due cifre potrei scendere anche a 60 e 50, ovviamente sul rapporto più facile che di solito è 34-30, e in estate metto il 34-34 proprio per fare più salite. Dovrei scendere a cadenze ancora più basse?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lumi, post: 7412120, member: 148816"] O non ho capito o non mi sono spiegato, in qualunque salita > 5% io sono scarso e passo da 85-95 ppm che tengo in pianura a circa 70, a seconda della forma se la pendenza arriva a due cifre potrei scendere anche a 60 e 50, ovviamente sul rapporto più facile che di solito è 34-30, e in estate metto il 34-34 proprio per fare più salite. Dovrei scendere a cadenze ancora più basse? [/QUOTE]
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