Rispondi alla discussione

Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7412460" data-attributes="member: 6300">Il 30/30 stimola il vo2max,il 30/1'30" è una via di mezzo che lascia il tempo che trova. Rispetto a non fare nulla ovviamente porterà dei benefici, ma se il tuo intento è migliorare il vo2max devi fare gli esercizi che sono stati studiati per questo.Se sono insostenibili c'è qualcosa di sbagliato, in primis direi il riferimento su cui li basi. Diversamente sarebbe la tua condizione che è così "scarsa", non è il termine  corretto ma ora non me ne viene un altro,  da non consentirti di fare un allenamento del genere, ed allora prima bisogna lavorare su altro.</blockquote>