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Non c'è niente di più fastidioso del rumore di sfregamento delle pastiglie sul disco. Andiamo a vederne le possibili cause e come risolvere il problema.
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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7412621" data-attributes="member: 5183">Solo per completare il discorso, riepilogo punti essenziali (cap. 3):● Durante la glicolisi, sia a riposo che durante l'attività, si produce lattato● Nel corpo non c'è virtualmente mai acido lattico; ci sono lattato, e H+ (H+: protone/ione idrogeno, rende soluzione più acida)● Il lattato non rilascia ioni H+, quindi non rende l'ambiente più acido● Il lattato non produce direttamente ioni H+; è la rottura di ATP (per ottenere l'energia per la glicolisi) il processo primario di produzione H+. Quindi lattato è prodotto a seguito di produzione di H+● Il lattato è una fonte energetica importante per muscoli e cervello● Il lattato opera come tampone per H+: quindi riduce l'acidità (e non la aumenta, come pensato tradizionalmente), permettendo all'esercizio fisico intenso di continuare più a lungo (meccanismo di compensazione, NdT)● H+ era ritenuto peggiorare la prestazione (esercizio) #1. riducendo il rilascio di ioni Ca2+ dal reticolo sarcoplasmatico, #2. peggiorando eccitabilità e #3. riducendo attività glicolitica. Alle condizioni fisiologiche l'influenza di H+ su questi meccanismi è minima. Alcune delle modifiche che intervengono possono anzi favorire un aumento della forza muscolare sviluppata in condizioni di maggiore acidità (meccanismo di compensazione, NdT)● La produzione di H+ può compromettere #4. sviluppo della forza fra ponti actina-miosina, #5. velocità di contrazione e, potenzialmente, potenza muscolare. Ma l'influenza di H+ su questi esiti non è diretta, essendo influenzata da acidosi muscolare effettiva, temperatura del muscolo, cinetica ioni Ca2+, tipo di fibre muscolari● Una elevata produzione di H+ (attività glicolitica molto importante, NdT) causa un passaggio di ioni da muscolo a sangue e fluidi interstiziali, e può contribuire a fatica centrale (sistema nervoso centrale) tramite desaturazione (meno O2 in arrivo, NdT) emoglobina arteriosa"During intense exercise, fatigue would occur sooner if lactate were not produced." (pag. 72)PS Volevo dire una cosa sulla frequenza cardiaca di soglia ma ne riparliamo fra 6 mesi, quando è stata digerita questa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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