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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="bad" data-source="post: 7416845" data-attributes="member: 4468"><p>non te la prendere <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>quando ho letto 120% ho fatto due conti, solo per curiosità, (ma li faccio anche con esercizi proposti da altri, solo per imparare e sperimentare)</p><p>4x8 al 120% non sarei in grado e morirei alla seconda, ma se fossero 5 minuti potrebbe anche essere, se mi ricordo ci proverò (al netto di tempi di recupero, altri esercizi in giornata e stato generale), però io non riesco ad allenarmi da anni e porto a spasso la bici, quindi pensavo che 4x8 al 120% fossero sostenibili</p><p></p><p>bastava scrivere che avevi sbagliato</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bad, post: 7416845, member: 4468"] non te la prendere o-o quando ho letto 120% ho fatto due conti, solo per curiosità, (ma li faccio anche con esercizi proposti da altri, solo per imparare e sperimentare) 4x8 al 120% non sarei in grado e morirei alla seconda, ma se fossero 5 minuti potrebbe anche essere, se mi ricordo ci proverò (al netto di tempi di recupero, altri esercizi in giornata e stato generale), però io non riesco ad allenarmi da anni e porto a spasso la bici, quindi pensavo che 4x8 al 120% fossero sostenibili bastava scrivere che avevi sbagliato [/QUOTE]
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