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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="TS91" data-source="post: 7463034" data-attributes="member: 170159"><p>Buongiorno una domanda: ma il ramp test dopo quanti minuti di riscaldamento sarebbe opportuno farlo?</p><p>Non so se è una caratteristica solo mia ma io la prima mezzora faccio una fatica immane e sento la gamba molto più piena dopo 30-40 min.</p><p></p><p>Ieri ho provato a farlo subito montato in bici e infatti è venuto decisamente male.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TS91, post: 7463034, member: 170159"] Buongiorno una domanda: ma il ramp test dopo quanti minuti di riscaldamento sarebbe opportuno farlo? Non so se è una caratteristica solo mia ma io la prima mezzora faccio una fatica immane e sento la gamba molto più piena dopo 30-40 min. Ieri ho provato a farlo subito montato in bici e infatti è venuto decisamente male. [/QUOTE]
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