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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="red.hell" data-source="post: 7486596" data-attributes="member: 57260">Stamattina mi sono fatto il test FTP dopo svariati mesi, con protocollo Coggan -3x1', 5', 20', una fase di riscaldamento più lunga dei classici 15' per arrivare su strada adatta- e guardando il grafico di intervals rispetto agli altri utenti della mia fascia d'età mi aspettavo valori un po' più alti, visti i risultati dei test sui 5" e 60"[ATTACH=full]438045[/ATTACH]-non ho mai fatto test sui 60-90' o gare negli ultimi mesi-Vabbè, sarò un ottimo sprinter ma una pippa sul passoCambio tabella su quella di Coggan:[ATTACH=full]438047[/ATTACH]E sono una pippa anche negli sprintAl netto di essere pippa e basta, secondo voi la differenza tra una tabella e l'altra è dovuta all'assenza di test sui tempi brevi da parte degli amatori? Per cui la prima tabella è fatta da dati non consistenti oppure quella di Coggan sovrastima le ripetute brevi? Per arrivare ad una retta orizzontale dovrei aumentare dei 20% la potenza sui 5" e del 15% su 1'è solo per fare qualche chiacchiera</blockquote>

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