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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="red.hell" data-source="post: 7486690" data-attributes="member: 57260"><p>beh, dai, sui 60" sei sotto del 10% dalla tabella Coggan, non moltissimo</p><p></p><p>i 5' li ho fatti come MMP? forse, ho comunque chiuso abbastanza fuori soglia, seppur cercando di gestirmi</p><p></p><p>probabilmente i 20' non sono a blocco, la fatica nelle gambe c'era, ma eFTP stimata da intervals e FTP ottenuta dal test sui 20' coincidono, balla 1,5 W</p><p></p><p>d'ora in poi guarderò anch'io la potenza assoluta e non in W/kg, aumenta sicuramente la mia solitamente scarsa autostima</p><p>[ATTACH=full]438066[/ATTACH]</p><p>anche se mi sembra strano che coincidano le potenze sui 20' e la eFTP...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="red.hell, post: 7486690, member: 57260"] beh, dai, sui 60" sei sotto del 10% dalla tabella Coggan, non moltissimo i 5' li ho fatti come MMP? forse, ho comunque chiuso abbastanza fuori soglia, seppur cercando di gestirmi probabilmente i 20' non sono a blocco, la fatica nelle gambe c'era, ma eFTP stimata da intervals e FTP ottenuta dal test sui 20' coincidono, balla 1,5 W d'ora in poi guarderò anch'io la potenza assoluta e non in W/kg, aumenta sicuramente la mia solitamente scarsa autostima [ATTACH type="full"]438066[/ATTACH] anche se mi sembra strano che coincidano le potenze sui 20' e la eFTP... [/QUOTE]
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