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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 7486982" data-attributes="member: 2116"><p>secondo voi, dai dati raccolti su interval .icu, come posso vedere i miei progressi con una semplice lettura ?</p><p>i risultati dei 30 sec 1 5 10 20min sono si indicativi pero capire bene che dipende dal momento, vedo infatti uscite che vado forte sul breve altre invece sui 20 min, dipende dal percorso dalla durata e anche dal mio stato di forma di quel giorno se volessi vede una crescita nell ultimo mese 3mesi 6 mesi, come potrei valutarlo ?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 7486982, member: 2116"] secondo voi, dai dati raccolti su interval .icu, come posso vedere i miei progressi con una semplice lettura ? i risultati dei 30 sec 1 5 10 20min sono si indicativi pero capire bene che dipende dal momento, vedo infatti uscite che vado forte sul breve altre invece sui 20 min, dipende dal percorso dalla durata e anche dal mio stato di forma di quel giorno se volessi vede una crescita nell ultimo mese 3mesi 6 mesi, come potrei valutarlo ? [/QUOTE]
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