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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 7555087" data-attributes="member: 5183"><p>In generale direi di no, perché lo stimolo prevalente è comunque legato all'intensità. Ma dipende da cosa vuoi ottenere :)</p><p>Però se vuoi provare a cambiare un po' lo stimolo dal punto di vista della coppia controlla anche quella, magari partendo da ciò che fai con la cadenza che ti trovi a utilizzare.</p><p>Che poi equivale banalmente a modificare la cadenza, ma se ragioni sui valori di coppia puoi pensare di essere più preciso (esempio: se per l'intensità la cui durata è X minuti la coppia è Y, applico più volte una frazione della durata X a un valore di coppia 1.20·Y - ma potrebbe bastare anche meno se "rispondi").</p><p>Ammesso e non concesso che poi questa maggior precisione produca effettivamente dei vantaggi</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="all_i_need_is_bike, post: 7555087, member: 5183"] In generale direi di no, perché lo stimolo prevalente è comunque legato all'intensità. Ma dipende da cosa vuoi ottenere :) Però se vuoi provare a cambiare un po' lo stimolo dal punto di vista della coppia controlla anche quella, magari partendo da ciò che fai con la cadenza che ti trovi a utilizzare. Che poi equivale banalmente a modificare la cadenza, ma se ragioni sui valori di coppia puoi pensare di essere più preciso (esempio: se per l'intensità la cui durata è X minuti la coppia è Y, applico più volte una frazione della durata X a un valore di coppia 1.20·Y - ma potrebbe bastare anche meno se "rispondi"). Ammesso e non concesso che poi questa maggior precisione produca effettivamente dei vantaggi [/QUOTE]
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