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Testo
<blockquote data-quote="marcus989" data-source="post: 7574171" data-attributes="member: 94177"><p>Buongiorno a tutti, so che magari dirò una banalità ma nelle precedenti settimane notavo che mentre ero in zona di potenza Z2 bassa i battiti erano sempre in Z3 bassa. Lì per lì ho pensato al caldo, ma al passare delle settimane vedevo che non cambiava molto, nonostante vedessi che l'adattamento al caldo continuava a migliorare; per cui ho provato a confrontare i dati di TrainingPeaks con quelli di Garmin Connect.</p><p></p><p>Ebbene mi sono accorto che tra TP (sto seguendo un piano di allenamento di Mosley per il triathlon) e GC le zone di FC erano diverse. Riportando le stesse sul Garmin e facendo un paio di ore in Z2 sui rulli ho visto che sembra tornato tutto nella norma.</p><p></p><p>Immagino che Garmin abbia una sua logica nel dividere le zone, che però è diversa da quella del piano di allenamento che sto seguendo. Mi vengono fatti fare dei test periodici e mi viene chiesto di riportare battiti medi, massimi, valori di potenza, etc. nella apposita sezione di TP, poi lui calcola le zone in automatico. Cosa dite ho fatto bene? Se sto seguendo un piano su TP logica vorrebbe che seguissi quelle, non quelle automatiche del Garmin, che magari le aveva aggiornate in automatico.</p><p></p><p>Spero di essermi spiegato, non sono molto pratico.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marcus989, post: 7574171, member: 94177"] Buongiorno a tutti, so che magari dirò una banalità ma nelle precedenti settimane notavo che mentre ero in zona di potenza Z2 bassa i battiti erano sempre in Z3 bassa. Lì per lì ho pensato al caldo, ma al passare delle settimane vedevo che non cambiava molto, nonostante vedessi che l'adattamento al caldo continuava a migliorare; per cui ho provato a confrontare i dati di TrainingPeaks con quelli di Garmin Connect. Ebbene mi sono accorto che tra TP (sto seguendo un piano di allenamento di Mosley per il triathlon) e GC le zone di FC erano diverse. Riportando le stesse sul Garmin e facendo un paio di ore in Z2 sui rulli ho visto che sembra tornato tutto nella norma. Immagino che Garmin abbia una sua logica nel dividere le zone, che però è diversa da quella del piano di allenamento che sto seguendo. Mi vengono fatti fare dei test periodici e mi viene chiesto di riportare battiti medi, massimi, valori di potenza, etc. nella apposita sezione di TP, poi lui calcola le zone in automatico. Cosa dite ho fatto bene? Se sto seguendo un piano su TP logica vorrebbe che seguissi quelle, non quelle automatiche del Garmin, che magari le aveva aggiornate in automatico. Spero di essermi spiegato, non sono molto pratico. [/QUOTE]
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