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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7637580" data-attributes="member: 20890"><p>In termini di 2 semplici parametri/dimensioni antropometriche, peso e altezza, il ciclismo, avendo varie discipline e sotto specialità resta NOTEVOLMENTE più "democratico" di molti altri sport, qui un riassunto interessante se paragonato a basket e ginnastica artistica (per prendere 2 estremi): [MEDIA=youtube]8COaMKbNrX0[/MEDIA]</p><p></p><p>In termini di genetica/predisposizione necessaria a puri parametri fisiologici, essendo minore la componente tecnica, lo è molto meno (democratico).</p><p></p><p>Qui un riassuntivo grafico su peso/altezza vincitori Tour: non solo tendenzialmente più leggeri ma proporzionalmente sempre più leggeri anche rispetto ad atleti più "alti" del passato (semplice raffronto BMI):</p><p>[ATTACH=full]474467[/ATTACH]Raffronto che deve però tenere conto delle modifiche a distanze e dislivelli rispetto ai decenni passati (= profilo metabolico e necessità "gestione" glicogeno si sono quindi differenziate).</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Roberto Massa, post: 7637580, member: 20890"] In termini di 2 semplici parametri/dimensioni antropometriche, peso e altezza, il ciclismo, avendo varie discipline e sotto specialità resta NOTEVOLMENTE più "democratico" di molti altri sport, qui un riassunto interessante se paragonato a basket e ginnastica artistica (per prendere 2 estremi): [MEDIA=youtube]8COaMKbNrX0[/MEDIA] In termini di genetica/predisposizione necessaria a puri parametri fisiologici, essendo minore la componente tecnica, lo è molto meno (democratico). Qui un riassuntivo grafico su peso/altezza vincitori Tour: non solo tendenzialmente più leggeri ma proporzionalmente sempre più leggeri anche rispetto ad atleti più "alti" del passato (semplice raffronto BMI): [ATTACH type="full"]474467[/ATTACH]Raffronto che deve però tenere conto delle modifiche a distanze e dislivelli rispetto ai decenni passati (= profilo metabolico e necessità "gestione" glicogeno si sono quindi differenziate). [/QUOTE]
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