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Bisogna sempre essere pronti all'imprevisto quando si esce in bicicletta, motivo per cui un kit di emergenza è fondamentale per non rimanere appiedati.
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boh, gli on off servono a lavorare in vo2max con poco recupero per allenare la fase analattacida ma permettendo diverse ripetute 10 15, credo che in z6 crescerebbe troppo e finiresti presto.

[QUOTE="sepica, post: 7662452, member: 2116"] boh, gli on off servono a lavorare in vo2max con poco recupero per allenare la fase analattacida ma permettendo diverse ripetute 10 15, credo che in z6 crescerebbe troppo e finiresti presto. [/QUOTE]

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