Trek Domane AL 3 disk

Gelindobo

Novellino
12 Maggio 2022
18
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Bologna
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Trek domane AL 3
ciao a tutti, cerco qualche parere da ciclisti più esperti di me (non è difficile esserlo).
Da qualche mese, dopo solo un anno e mezzo di attesa, è arrivata la mia Trek Domane AL 3 disk, una bici davvero economica pagata 900 € con tutti gli accessori, dotata di gruppo shimano sora a 9 rapporti dall'11 al 32 e gomme da 32 mm. E' una bici piuttosto pesante, 10,5 kg dichiarati, Trek la cataloga come bici da endurance.

Non sono mai stato un ciclista, pertanto non ho nessuna esperienza di bici da corsa, sono un discreto runner anche se l'età avanza e le prestazioni non sono più quelle di un tempo, complice anche lo scarso allenamento. Peso 85 kg per 182 di altezza. Non proprio il fisica adatto per un ciclista.

Con la bici prediligo percorsi brevi, 30-40 km circa, ma sempre con belle salite di mezzo, a Bologna è facile trovarne e si tratta di posti davvero piacevoli per allenarsi. Vedo invece che la stragrande maggioranza dei ciclisti predilige percorsi meno impegnativi con l'intento di fare più km. Con un po' di allenamento vedo che riesco a mantenere una cadenza intorno ai 60 in salita (non so dirvi con precisione le pendenze, probabilmente 12% massimo) e sto cercando di evitare di usare sempre il rapporto più agile, il 32, a vantaggio del 30.
Insomma, nulla di particolarmente performante, la bici per me è una nuova esperienza e sta iniziando a divertirmi.

Cerco qualcuno che conosca questa bici per averne un parere. Quanto meno qualcuno che conosca uno tra i 5 modelli Trek Domane in alluminio.
Non mi interessa un upgrade perchè al momento non sarei davvero in grado di apprezzare una bici più performante, proprio perchè con questa bici mi trovo davvero bene, è comoda, la cambiata è sempre perfetta, i freni altrettanto. Non mi aspettavo che sarei andato così bene in salita (relativamente parlando, ovviamente). Oggi l'ho fatta provare a un mio amico, anche lui runner e con scarsa esperienza di bdc e la prima cosa che ha detto è stata: mai vista una bici più comoda.
La mia domanda è: cosa potrei apprezzare di meglio in una bici migliore che la mia non ha?
La risposta più scontata posso darmela da solo, una bici migliore fa la differenza solo se usata per allenamenti molto più impegnativi dei miei. Se qualcuno sapesse darmi risposte diverse lo ascolto volentieri.
grazie!
 

N.O.T.B.

via col vento
24 Febbraio 2019
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Oggi l'ho fatta provare a un mio amico, anche lui runner e con scarsa esperienza di bdc e la prima cosa che ha detto è stata: mai vista una bici più comoda.
La mia domanda è: cosa potrei apprezzare di meglio in una bici migliore che la mia non ha?
La risposta più scontata posso darmela da solo, una bici migliore fa la differenza solo se usata per allenamenti molto più impegnativi dei miei. Se qualcuno sapesse darmi risposte diverse lo ascolto volentieri.
grazie!
Sicuramente oltre 2 kg in meno sul peso totale.
Maggior comfort su uscite lunghe.
Aumento generale delle prestazioni in salita, pianura e discesa.

La Domane AL Disc utilizza componenti economici e delle accortezze per renderla più confortevole senza badare al peso.

Copertoni da 32 mm sono sicuramente il punto di forza per rendere la bicicletta confortevole e farti sentire meno il telaio in alluminio. Chiaramente hanno i suoi contro.
Stesso discorso sulla sella da oltre 300 grammi con binario in acciaio e molto imbottita.

Per ora il tuo peso importante e i pochi km totali non ti farebbero grosse differenze su BDC migliori.

Visto che provieni dalla corsa a piedi che rispetto alla bicicletta rende più semplice dimagrire, punterei alternando la bicicletta e la corsa a levare quei 10-13 kg di troppo.
 

Kéo

Maglia Amarillo
31 Gennaio 2006
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Sicuramente oltre 2 kg in meno sul peso totale.
Maggior comfort su uscite lunghe.
Aumento generale delle prestazioni in salita, pianura e discesa.

La Domane AL Disc utilizza componenti economici e delle accortezze per renderla più confortevole senza badare al peso.

Copertoni da 32 mm sono sicuramente il punto di forza per rendere la bicicletta confortevole e farti sentire meno il telaio in alluminio. Chiaramente hanno i suoi contro.
Stesso discorso sulla sella da oltre 300 grammi con binario in acciaio e molto imbottita.

Per ora il tuo peso importante e i pochi km totali non ti farebbero grosse differenze su BDC migliori.

Visto che provieni dalla corsa a piedi che rispetto alla bicicletta rende più semplice dimagrire, punterei alternando la bicicletta e la corsa a levare quei 10-13 kg di troppo.
10/13 kg di troppo??? Guarda che vuole andare in bici mica sl tour de france.. ma che consigli sono..
 
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10/13 kg di troppo??? Guarda che vuole andare in bici mica sl tour de france.. ma che consigli sono..
Sono 184 cm e peso 74 kg, taglia di abbigliamento L, quindi non anoressico.

Quando correvo in pista pesavo dai 67 ai 69 kg...Un anno 65 kg, il peggiore come risultati.

182 cm per 85 kg è un peso da divano e birra, un fisico sportivo per quella statura dovrebbe pesare dai 72 a 75 kg, per giunta viene dalla corsa a piedi dove il peso è importantissimo.

Nella corsa a piedi il peso ha la stessa importanza del peso in salita per la bicicletta, oltre ai problemi articolari derivanti dal peso eccessivo durante l'impatto con il terreno.

Al Tour de France un ciclista di 182 cm non arriva a 70 kg. Vedi Nibali nei tempi migliori 181x65.
 

Gelindobo

Novellino
12 Maggio 2022
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Trek domane AL 3
Sono 184 cm e peso 74 kg, taglia di abbigliamento L, quindi non anoressico.

Quando correvo in pista pesavo dai 67 ai 69 kg...Un anno 65 kg, il peggiore come risultati.

182 cm per 85 kg è un peso da divano e birra, un fisico sportivo per quella statura dovrebbe pesare dai 72 a 75 kg, per giunta viene dalla corsa a piedi dove il peso è importantissimo.

Nella corsa a piedi il peso ha la stessa importanza del peso in salita per la bicicletta, oltre ai problemi articolari derivanti dal peso eccessivo durante l'impatto con il terreno.

Al Tour de France un ciclista di 182 cm non arriva a 70 kg. Vedi Nibali nei tempi migliori 181x65.
scusate ma questo tread non voleva avere come argomento il peso.
Pensate al fisico di atleta che corre i 400 metri, gli fareste perdere 15 kg per andare più forte in bicicletta? Non tutti i runner hanno un fisico da maratoneta.

Torniamo alla Trek Domane AL 3
 
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scusate ma questo tread non voleva avere come argomento il peso.
Pensate al fisico di atleta che corre i 400 metri, gli fareste perdere 15 kg per andare più forte in bicicletta? Non tutti i runner hanno un fisico da maratoneta.

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Ho specificato pista per questo motivo...

Un atleta dei 400 metri della tua statura non pesa 85 kg, è 10-12 kg sopra...Idea della potenza risparmiata a portare 12 kg in meno per il giro di pista?

Non a caso il primatista Italiano Davide Re è 183 cm x 75 kg...Fisico da velocista prolungato.

Quando indico i pesi, non penso all'anoressico, altrimenti ti avrei detto che eri 20 kg sopra.

182 x 75 kg è un fisico sportivo e bilanciato.

E considera che sportivi a livello mondiale hanno una distribuzione del peso molto concentrata nelle gambe, visto che nell'atletica e nel ciclismo la forza motrice sono le gambe.
 

Kéo

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Ho specificato pista per questo motivo...

Un atleta dei 400 metri della tua statura non pesa 85 kg, è 10-12 kg sopra...Idea della potenza risparmiata a portare 12 kg in meno per il giro di pista?

Non a caso il primatista Italiano Davide Re è 183 cm x 75 kg...Fisico da velocista prolungato.

Quando indico i pesi, non penso all'anoressico, altrimenti ti avrei detto che eri 20 kg sopra.

182 x 75 kg è un fisico sportivo e bilanciato.

E considera che sportivi a livello mondiale hanno una distribuzione del peso molto concentrata nelle gambe, visto che nell'atletica e nel ciclismo la forza motrice sono le gambe.
Si ma il problema è che non ha chiesto consigli sul peso..ci sono i dietisti per quello
 

N.O.T.B.

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Si ma il problema è che non ha chiesto consigli sul peso..ci sono i dietisti per quello
Giusto, ma la polemica viene da un utente del forum. Un certo Kèo, lo conosci?

La risposta alla sua domanda era stata data, poi Kèo è voluto andare in polemica.

Bastava vedere una semplice tabella BMI...Invece di polemizzare.
 

ValeXX

Apprendista Cronoman
15 Luglio 2009
3.667
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ciao a tutti, cerco qualche parere da ciclisti più esperti di me (non è difficile esserlo).
Da qualche mese, dopo solo un anno e mezzo di attesa, è arrivata la mia Trek Domane AL 3 disk, una bici davvero economica pagata 900 € con tutti gli accessori, dotata di gruppo shimano sora a 9 rapporti dall'11 al 32 e gomme da 32 mm. E' una bici piuttosto pesante, 10,5 kg dichiarati, Trek la cataloga come bici da endurance.

Non sono mai stato un ciclista, pertanto non ho nessuna esperienza di bici da corsa, sono un discreto runner anche se l'età avanza e le prestazioni non sono più quelle di un tempo, complice anche lo scarso allenamento. Peso 85 kg per 182 di altezza. Non proprio il fisica adatto per un ciclista.

Con la bici prediligo percorsi brevi, 30-40 km circa, ma sempre con belle salite di mezzo, a Bologna è facile trovarne e si tratta di posti davvero piacevoli per allenarsi. Vedo invece che la stragrande maggioranza dei ciclisti predilige percorsi meno impegnativi con l'intento di fare più km. Con un po' di allenamento vedo che riesco a mantenere una cadenza intorno ai 60 in salita (non so dirvi con precisione le pendenze, probabilmente 12% massimo) e sto cercando di evitare di usare sempre il rapporto più agile, il 32, a vantaggio del 30.
Insomma, nulla di particolarmente performante, la bici per me è una nuova esperienza e sta iniziando a divertirmi.

Cerco qualcuno che conosca questa bici per averne un parere. Quanto meno qualcuno che conosca uno tra i 5 modelli Trek Domane in alluminio.
Non mi interessa un upgrade perchè al momento non sarei davvero in grado di apprezzare una bici più performante, proprio perchè con questa bici mi trovo davvero bene, è comoda, la cambiata è sempre perfetta, i freni altrettanto. Non mi aspettavo che sarei andato così bene in salita (relativamente parlando, ovviamente). Oggi l'ho fatta provare a un mio amico, anche lui runner e con scarsa esperienza di bdc e la prima cosa che ha detto è stata: mai vista una bici più comoda.
La mia domanda è: cosa potrei apprezzare di meglio in una bici migliore che la mia non ha?
La risposta più scontata posso darmela da solo, una bici migliore fa la differenza solo se usata per allenamenti molto più impegnativi dei miei. Se qualcuno sapesse darmi risposte diverse lo ascolto volentieri.
grazie!
Se le tue uscite al momento sono quelle e l'allenamento è quello va benissimo la tua bici, una moderna carbon, anche non al top che hanno prezzi assurdi, con un buon paio di ruote e dei copertoni da 25/28, geometrie cattivelle, gruppo a 11/12v con 50/34 o 52/36 a seconda dei gusti, assetto corretto sarebbe:
- Più rigida e scattante
- Più veloce ovunque (beh in discesa non è detto, o meglio, si, se la sai portare sennò no)
- Più scomoda
- Più appagante (per gli appassionati)
- Mooolto più costosa

MA

Devi essere allenato per apprezzare queste cose (tolte le ultime due) e devi apprezzare la reattività perché c'è chi preferisce la comodità... E poi dipende anche dal tuo fisico, inutile avere una emonda se poi devi prendere telaio grande ed attacco cortissimo con molti spessori sotto ed allo stesso modo è un peccato una domane con telaio piccolo ed attacco lunghissimo...
Ti suggerirei di fare gamba continuando a pedalarci e perché no anche a correre, ottimo mix. Tra un anno o due ed nMila km potrai valutare se la passione ti ha preso e la cambierai, fidati, oppure se pedali si ma passione poca ed allora andrà comunque bene, è pur sempre una bici, pedali e lei va avanti... :-)xxxx

Non mi esprimo sul peso perché da solo non descrive il fisico, un amico appassionato di calist. è 180x82 ed ha un fisico paura, un altro appassionato di nulla è 170x65 ma è una mozzarella, non si può generalizzare, se c'è margine per dimagrire è tutto divertimento in più soprattutto in salita ma questo lo sai tu, non noi.
 

charlietrotter

Apprendista Velocista
8 Febbraio 2011
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Romagna
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vbr066 + og evkin cf025 disc + wcb r 085
Cosa potresti apprezzare di meglio in una bici che la tua non ha?

Niente.
Ma NON devi guardare le bici degli altri...(mica tutti, alcuni si pero'...).
 

schindelhauer

via col vento
10 Dicembre 2021
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campania
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schindelhauer
ciao a tutti, cerco qualche parere da ciclisti più esperti di me (non è difficile esserlo).
Da qualche mese, dopo solo un anno e mezzo di attesa, è arrivata la mia Trek Domane AL 3 disk, una bici davvero economica pagata 900 € con tutti gli accessori, dotata di gruppo shimano sora a 9 rapporti dall'11 al 32 e gomme da 32 mm. E' una bici piuttosto pesante, 10,5 kg dichiarati, Trek la cataloga come bici da endurance.

Non sono mai stato un ciclista, pertanto non ho nessuna esperienza di bici da corsa, sono un discreto runner anche se l'età avanza e le prestazioni non sono più quelle di un tempo, complice anche lo scarso allenamento. Peso 85 kg per 182 di altezza. Non proprio il fisica adatto per un ciclista.

Con la bici prediligo percorsi brevi, 30-40 km circa, ma sempre con belle salite di mezzo, a Bologna è facile trovarne e si tratta di posti davvero piacevoli per allenarsi. Vedo invece che la stragrande maggioranza dei ciclisti predilige percorsi meno impegnativi con l'intento di fare più km. Con un po' di allenamento vedo che riesco a mantenere una cadenza intorno ai 60 in salita (non so dirvi con precisione le pendenze, probabilmente 12% massimo) e sto cercando di evitare di usare sempre il rapporto più agile, il 32, a vantaggio del 30.
Insomma, nulla di particolarmente performante, la bici per me è una nuova esperienza e sta iniziando a divertirmi.

Cerco qualcuno che conosca questa bici per averne un parere. Quanto meno qualcuno che conosca uno tra i 5 modelli Trek Domane in alluminio.
Non mi interessa un upgrade perchè al momento non sarei davvero in grado di apprezzare una bici più performante, proprio perchè con questa bici mi trovo davvero bene, è comoda, la cambiata è sempre perfetta, i freni altrettanto. Non mi aspettavo che sarei andato così bene in salita (relativamente parlando, ovviamente). Oggi l'ho fatta provare a un mio amico, anche lui runner e con scarsa esperienza di bdc e la prima cosa che ha detto è stata: mai vista una bici più comoda.
La mia domanda è: cosa potrei apprezzare di meglio in una bici migliore che la mia non ha?
La risposta più scontata posso darmela da solo, una bici migliore fa la differenza solo se usata per allenamenti molto più impegnativi dei miei. Se qualcuno sapesse darmi risposte diverse lo ascolto volentieri.
grazie!
non guardare MAI le bici degli altri questa è la prima regola! hanno buttato migliaia e migliaia di euro su bici che sì saranno piu' leggere, piu' confortevoli, meglio rifinite, esteticamente 1000 volte meglio, con prestazioni maggiori in tutti i settori, alcune addirittura con 12 velocità...ma alla fin fine che te ne fai? e poi diciamocelo al bar puoi andare tranquillamente senza avere il patema d'animo del furto! quelli lì prendono il caffè a turni con sempre uno che fa da guardia! che vita d'inferno! meglio tu sinceramente
 

newbie

Apprendista Cronoman
24 Aprile 2014
3.265
1.361
36
Brescia
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Trek domane + Cannondale trail 2+scapin eos5
Io ho il modello in carbonio di domane ed è molto comoda.
Credo che se sei messo bene in sella tutte le bici sono comode.


Continua ad allenarti e quando farai distanze più importanti e tanti km all'anno potrai sostituirla con un modello più prestazionale.
Aumentando l'allenamento conoscerai i vari tipi di bici e il tuo fisico (se sei flessibile di schiena o meno, se ti piace più la salita o la pianura ecc)
Salendo di livello come componentistica sentirai freni migliori (i tuoi credo siano meccanici e non idraulici) e più rapporti (11/12 contro i tuoi 9) oltre ad una bici più leggera, soprattutto in zona ruote
 
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Giantista

via col vento
31 Ottobre 2018
1.674
919
Calabria
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Giant Propel Disc + Giant TCR Disc + 4 MTB
ciao a tutti, cerco qualche parere da ciclisti più esperti di me (non è difficile esserlo).
Da qualche mese, dopo solo un anno e mezzo di attesa, è arrivata la mia Trek Domane AL 3 disk, una bici davvero economica pagata 900 € con tutti gli accessori, dotata di gruppo shimano sora a 9 rapporti dall'11 al 32 e gomme da 32 mm. E' una bici piuttosto pesante, 10,5 kg dichiarati, Trek la cataloga come bici da endurance.

Non sono mai stato un ciclista, pertanto non ho nessuna esperienza di bici da corsa, sono un discreto runner anche se l'età avanza e le prestazioni non sono più quelle di un tempo, complice anche lo scarso allenamento. Peso 85 kg per 182 di altezza. Non proprio il fisica adatto per un ciclista.

Con la bici prediligo percorsi brevi, 30-40 km circa, ma sempre con belle salite di mezzo, a Bologna è facile trovarne e si tratta di posti davvero piacevoli per allenarsi. Vedo invece che la stragrande maggioranza dei ciclisti predilige percorsi meno impegnativi con l'intento di fare più km. Con un po' di allenamento vedo che riesco a mantenere una cadenza intorno ai 60 in salita (non so dirvi con precisione le pendenze, probabilmente 12% massimo) e sto cercando di evitare di usare sempre il rapporto più agile, il 32, a vantaggio del 30.
Insomma, nulla di particolarmente performante, la bici per me è una nuova esperienza e sta iniziando a divertirmi.

Cerco qualcuno che conosca questa bici per averne un parere. Quanto meno qualcuno che conosca uno tra i 5 modelli Trek Domane in alluminio.
Non mi interessa un upgrade perchè al momento non sarei davvero in grado di apprezzare una bici più performante, proprio perchè con questa bici mi trovo davvero bene, è comoda, la cambiata è sempre perfetta, i freni altrettanto. Non mi aspettavo che sarei andato così bene in salita (relativamente parlando, ovviamente). Oggi l'ho fatta provare a un mio amico, anche lui runner e con scarsa esperienza di bdc e la prima cosa che ha detto è stata: mai vista una bici più comoda.
La mia domanda è: cosa potrei apprezzare di meglio in una bici migliore che la mia non ha?
La risposta più scontata posso darmela da solo, una bici migliore fa la differenza solo se usata per allenamenti molto più impegnativi dei miei. Se qualcuno sapesse darmi risposte diverse lo ascolto volentieri.
grazie!

ti dico la mia a costo di risultare antipatico...

se hai avuto la pazienza di attendere 1 anno e mezzo dal giorno in cui ti è venuta voglia di pedalare, vuol dire che l'entusiasmo per la bici si affievolirà, fino a sparire del tutto, verso la fine dell'estate (ma forse prima).

Hai fatto sicuramente bene a prendere una bici economica di alluminio, lascia perdere gli upgrade perchè non ti serve una bici più leggera ma piuttosto tanta volontà per proseguire su questa strada. Sarebbero soldi buttati. Soltanto se, come sfida personale (o per il piacere di darmi torto) continuerai a pedalare anche per tutto l'inverno, allora sarò il primo ad indicarti il modello migliore per fare l'upgrade ma soltanto l'anno prossimo.
 

Gelindobo

Novellino
12 Maggio 2022
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Trek domane AL 3
Se le tue uscite al momento sono quelle e l'allenamento è quello va benissimo la tua bici, una moderna carbon, anche non al top che hanno prezzi assurdi, con un buon paio di ruote e dei copertoni da 25/28, geometrie cattivelle, gruppo a 11/12v con 50/34 o 52/36 a seconda dei gusti, assetto corretto sarebbe:
- Più rigida e scattante
- Più veloce ovunque (beh in discesa non è detto, o meglio, si, se la sai portare sennò no)
- Più scomoda
- Più appagante (per gli appassionati)
- Mooolto più costosa

MA

Devi essere allenato per apprezzare queste cose (tolte le ultime due) e devi apprezzare la reattività perché c'è chi preferisce la comodità... E poi dipende anche dal tuo fisico, inutile avere una emonda se poi devi prendere telaio grande ed attacco cortissimo con molti spessori sotto ed allo stesso modo è un peccato una domane con telaio piccolo ed attacco lunghissimo...
Ti suggerirei di fare gamba continuando a pedalarci e perché no anche a correre, ottimo mix. Tra un anno o due ed nMila km potrai valutare se la passione ti ha preso e la cambierai, fidati, oppure se pedali si ma passione poca ed allora andrà comunque bene, è pur sempre una bici, pedali e lei va avanti... :-)xxxx

Non mi esprimo sul peso perché da solo non descrive il fisico, un amico appassionato di calist. è 180x82 ed ha un fisico paura, un altro appassionato di nulla è 170x65 ma è una mozzarella, non si può generalizzare, se c'è margine per dimagrire è tutto divertimento in più soprattutto in salita ma questo lo sai tu, non noi.
grazie della risposta, hai colto il senso della domanda che avevo posto e mi hai dato buone indicazioni che proverò a valutare in allenamento, soprattutto quel "rigida e scattante" che già avevo intuito girando per questo forum ma che appunto non sono in grado al momento di apprezzare. Non mi è chiaro invece quello che dici paragonando la Domane alla Emonda in relazione alla misura di telaio e attacchi.

Agli altri amici che mi hanno risposto posso solo dire che le bici altrui al momento non mi attirano, la mia mi sembra molto bella anche esteticamente e poco interessa se costa un decimo dei top di gamma. E' sempre tutto relativo.

Grazie anche a NOTB per la risposta sul peso, sento dello spirito competitivo in lui e questo è bello a prescindere anche se per quanto mi riguarda due tre kg in meno (forse) mi farebbero andare meglio in bici, ma sarei davvero troppo magro per il mio fisico.
 
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Gelindobo

Novellino
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Trek domane AL 3
ti dico la mia a costo di risultare antipatico...

se hai avuto la pazienza di attendere 1 anno e mezzo dal giorno in cui ti è venuta voglia di pedalare, vuol dire che l'entusiasmo per la bici si affievolirà, fino a sparire del tutto, verso la fine dell'estate (ma forse prima).

Hai fatto sicuramente bene a prendere una bici economica di alluminio, lascia perdere gli upgrade perchè non ti serve una bici più leggera ma piuttosto tanta volontà per proseguire su questa strada. Sarebbero soldi buttati. Soltanto se, come sfida personale (o per il piacere di darmi torto) continuerai a pedalare anche per tutto l'inverno, allora sarò il primo ad indicarti il modello migliore per fare l'upgrade ma soltanto l'anno prossimo.
grazie per la sfida, certo che l'inverno è freddo già per la corsa :-)xxxx al massimo ne riparleremo in primavera
 
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ValeXX

Apprendista Cronoman
15 Luglio 2009
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grazie per la sfida, certo che l'inverno è freddo già per la corsa :-)xxxx al massimo ne riparleremo in primavera
Vero, e poi è sempre notte...
Ma c'è l'abbigliamento invernale per il weekend e per gil altri giorni esistono i rulli, come detto giustamente da Giantista, prima cerca di capire quanto ti piace la bici, poi valuti eventuali upgrade che senza un minimo di allenamento durante l'anno non percepiresti se non economicamente ed esteticamente.

A me piace anche a correre e tanto per capirci in inverno, weekend a parte, almeno una corsa ed una rullata le faccio, e ti parlo di uno che dalle 7 alle 19 è in genere impossibilitato ad allenarsi = ogni tanto si corre alle 19.30 con la frontale ed ogni tanto si rulla al mattino alle 5.45 nello stanzino al freddo, da ottobre a fine marzo.

Se ogni scusa e buona per non pedalare, non è assolutamente un problema, però non sprecarci soldi ;-)
 
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5:45 per fare i rulli...Che passione ci vuole!
Semplicemente io dal lunedì al venerdì, dopo le 7 e prima delle 19 non riesco a dedicarmi allo sport, quindi le scelte sono due, o pratico solo la domenica e ogni tanto al sabato, con tutti i limiti del caso, o per fare qualcosa in più e divertirmi di conseguenza di più poi nel weekend, in settimana strutturo due allenamenti, di corsa o in bici a seconda dei periodi, ed a seconda degli impegni serali li infilo dopo le diciannove oppure poco prima delle sei al mattino per essere in doccia entro le sette. Niente di particolare, basta organizzarsi ed è pieno il mondo che lo fa... e siccome i risultati poi arrivano (nel senso che poi hai un pò più di gamba e ti diverti di più nelle avventure del weekend)... perché no... ;-)
 
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24 Febbraio 2019
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Semplicemente io dal lunedì al venerdì, dopo le 7 e prima delle 19 non riesco a dedicarmi allo sport, quindi le scelte sono due, o pratico solo la domenica e ogni tanto al sabato, con tutti i limiti del caso, o per fare qualcosa in più e divertirmi di conseguenza di più poi nel weekend, in settimana strutturo due allenamenti, di corsa o in bici a seconda dei periodi, ed a seconda degli impegni serali li infilo dopo le diciannove oppure poco prima delle sei al mattino per essere in doccia entro le sette. Niente di particolare, basta organizzarsi ed è pieno il mondo che lo fa... e siccome i risultati poi arrivano (nel senso che poi hai un pò più di gamba e ti diverti di più nelle avventure del weekend)... perché no... ;-)
E' bello andare in bicicletta la mattina o a correre nel parco o in pineta, ma se mi dovessi svegliare per andare nello stanzino per fare il criceto...Preferisco rimanere a letto.

E secondo me il mondo è "più pieno" di gente che pensa che sia una follia svegliarsi alle 5:00 e pedalare in uno stanzino rispetto a qualcuno che lo fa per non perdere la gamba della domenica. Poi immagino che gamba.
 
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