io:
Martedi qualità corsa ..che nel mio mondo significa ho provato a spinger per un 5k senza riuscirci
Mercoledi: easy bike....doveva...poi ride di zwift e fatta soglia e fuori soglia
Giovedi: easy run (6° alla sei di mattina e pure nebbia in aperta campagna)
Oggi: bike Z3 perchè mi pareva fosse il ritmo giusto oggi
Ieri: riporto la gravel alla deca (20km)...arrivo la e mi accorgo ho lasciato su i miei pedali, torno a casa seno non mi fanno il buono... a livello fisico non saprei quantificarlo...a livello nervoso nel mio abitacolo riecheggiano ancora le imprecazioni.
Programmi per il weekend:
2 lunghetti facili, corsa domani, bici domenica (bici che deve tassativamente concludersi poco prima delle 9 per impegni )
questa m ha fatto ridere