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Testo
<blockquote data-quote="lucagt" data-source="post: 2000739" data-attributes="member: 5806"><p>Mah, io onestamente ad oggi ho fatto solo programmi a watt.</p><p>X esempio ho impostato:</p><p>20' 140W</p><p>SFR5x (5' 240W + 2' 150W)</p><p>10' 200W</p><p>5' 160W</p><p>5' 140W</p><p>5' 120W</p><p> </p><p>Le SFR so che devo farle tra 30-40rpm mentre il resto lo faccio liberamente sapendo di dover stare >85.</p><p>Alla fine è l'unica variabile ( a parte tenere d'occhio il cuore...) che ti devi ricordare, male che vada ti fai un foglietto se hai paura che la memoria faccia cilecca. </p><p>Solo nel caso hai un rapporto segatissimo per il valore impostato dovresti variarlo e ti invita a fare mettendo un riquadro attorno al dato sul display. Per intenderci se metti 120W e pedali col 53-15 a 80rpm circa facile che a meno di 140-150W non riesce a frenarti. Cmq dopo qualche volta che lo usi capisci al volo come operare con i rapporti. </p><p>E' più semplice a dirsi che a farsi, fidati! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p>Sono più complicati i tuoi quadranti di orologio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></p><p> </p><p>P.S: Hai 3 visualizzazioni possibili, in una vedi anche con un certo anticipo lo step che sta arrivando con la sua colonna in altezza o in inclinazione e seconda che lavori a watt o pendenza. Cmq avendoli impostati e scelti alla partenza più o meno sai già quel che devi fare</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="lucagt, post: 2000739, member: 5806"] Mah, io onestamente ad oggi ho fatto solo programmi a watt. X esempio ho impostato: 20' 140W SFR5x (5' 240W + 2' 150W) 10' 200W 5' 160W 5' 140W 5' 120W Le SFR so che devo farle tra 30-40rpm mentre il resto lo faccio liberamente sapendo di dover stare >85. Alla fine è l'unica variabile ( a parte tenere d'occhio il cuore...) che ti devi ricordare, male che vada ti fai un foglietto se hai paura che la memoria faccia cilecca. Solo nel caso hai un rapporto segatissimo per il valore impostato dovresti variarlo e ti invita a fare mettendo un riquadro attorno al dato sul display. Per intenderci se metti 120W e pedali col 53-15 a 80rpm circa facile che a meno di 140-150W non riesce a frenarti. Cmq dopo qualche volta che lo usi capisci al volo come operare con i rapporti. E' più semplice a dirsi che a farsi, fidati! o-o Sono più complicati i tuoi quadranti di orologio :wacko: P.S: Hai 3 visualizzazioni possibili, in una vedi anche con un certo anticipo lo step che sta arrivando con la sua colonna in altezza o in inclinazione e seconda che lavori a watt o pendenza. Cmq avendoli impostati e scelti alla partenza più o meno sai già quel che devi fare [/QUOTE]
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