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Testo: <blockquote data-quote="vale75" data-source="post: 1236494" data-attributes="member: 9380">Io mi sto regolando alla vecchia maniera rapporto 42/19 o 18 uscita di 60 km circa regime di pedalata 60 70 rpm sotto a detta di molti non serve sopra è strafare poi arriva "la stagione" che sei cotto<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" />Il detto antico non sbaglia la virtù sta nel mezzo, l'allenamento con il fisso è per migliorare l'agilità non per diventare superman,  per quello ti ho già scritto ci vuole un bel bicchiere di  Gotto d'Oro, ma va bene pure un Fontana di Papa <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ciao</blockquote>

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