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Testo: <blockquote data-quote="o.simo" data-source="post: 3446660" data-attributes="member: 6637"><p>Negli ultimi anni ho inserito un mini break di circa 3 giorni senza bici, che penso di fare a metà maggio, e un altro stop di circa un settimana o poco meno alla fine di luglio. Oltre a questo cerco di avere una crescita costante senza picchi raggiunti troppo velocemente (vedi le classiche "stelle di natale", che già a marzo iniziano ad appassire <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), per cui è importante fare una bella base invernale, andando ad aumentare l'intensità delle uscite in maniera graduale</p></blockquote><p></p>