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Testo: <blockquote data-quote="Andy_Schleck" data-source="post: 7210547" data-attributes="member: 8823">rimanendo in tema, 3 giorni fa mi sono spostato in svizzera ad allenarmi anche e soprattutto per evitare il solito caldo folle della pianura padana di questa estate. Non che abbia trovato l'inverno là, ma quantomeno c'erano quei 10 gradi in meno abbondanti.Ho svolto 5 ore con circa 130km, 2100mt dsl. La quota più bassa a cui pedalavo era 1700mt, le salite tutte oltre i 2300mt di quota. E' stata la mia prima volta nella vita in cui ho svolto così tante ore sempre sopra queste quote (quando vado in montagna dove ho la casa si parte da 600mt per arrivare alle salite più alte non oltre i 1700/1800).Ho notato alcune cose in questo allenamento, che la propria CP non è assolutamente la stessa che a quote più basse, non tanto perchè non si riesca a tenere, ma perchè poi paghi tutto. Sulla prima salita sono stato in z3 bassa, sulla seconda ho svolto la prima parte di circa 25 minuti a CP, sull'ultima salita ho pagato questo azzardo salendo in z3 bassa, quasi al pelo della z2. Arrivato poi alla macchina con gli ultimi 15km completamente finito e col cuore che in z2 stava 148 battiti.... insomma con l'altitudine bisogna stare molto attenti[ATTACH=full]358170[/ATTACH]</blockquote>

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