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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7210566" data-attributes="member: 119581">10000 metri in montagna per un ciclista ben allenato sono la norma, in molti posti di montagna la pianura è uguale a zero, ne macini 600-700 solo a fare scarico.Secondo me il problema è l'intensità, magari non sei abituato a gestire tante salite lunghe(>30 minuti) in zona SS/soglia/medio alto, questo lo dico perchè anche io di solito raramente arrivo a 20 minuti di salita e logicamente su salite lunghe non ho tenuta (non che mi interessi averne).Se hai una discreta/ottima gamba io ti consiglierei di montare rapporti agili e diminuire l'intensità, se non puoi permetterlo perchè sei già "impiccato" così, fai più giorni di scarico/riposo.Non penso che il problema siano i 1000 metri di altitudine, magari più che guardare il computer prova ad ascoltare le tue sensazioni sullo sforzo percepito per regolarti.</blockquote>

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