Per me il percorso migliore è partendo da Cosenza, salendo per Scalzati, Casole Bruzio e quindi Spezzano P. Montescuro. Là si può continuare per Botte Donato e scendere a Lorica, quindi proseguire per Quaresima e scendere a Cosenza da Cellara. E' un bel giro con molta salita ma sempre padalabile e mai sega-gambe con panorami straordinari in montagna, sull'altopiano e sul lago. In tutto sarà circa 90 Km.