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Testo: <blockquote data-quote="ottomilainsù" data-source="post: 7441621" data-attributes="member: 36102">Due anni fa ho fatto un giro di prova di tre giorni, preliminare alla VG.Avevo la fortuna di finire preso il venerdì (sono un insegnante, e avevo il sabato libero).Così alle 11 di venerdì sono partito da Belluno direttamente finita scuola e la sera ero a Riva del Garda, via Primolano, Valsugana, Vigolo Vattaro, Rovereto, Mori, 180 km; ho approfittato dell'ospitalità di un amico.Sabato Riva - Peschiera - Mantova - Sermide - Lendinara - Este - Padova, 250 km, con burrasca micidiale di bora presa tutta da Sermide a Padova, temperatura scesa da 20°C a 3°C. Era prevista, ma non pensavo che sarebbe arrivata, comunque ero pronto e attrezzato con vestiario invernale e antipoggia. Ospitato a Padova da mia sorella.Domenica, tempo da urlo, sole smagliante, e così invece di tornare a Belluno per la più corta, ho fatto alm contrario la traccia della VG, altri 250 km.Ho preso le misure, come si suol dire.La VG '22 la ho fatta più o meno alla stessa maniera, partito venerdì pomeriggio alle 19:30, arrivato nella notte tra domenica e lunedì, all'1:30, e ho dormito abbondantemente.La VG '23 ho scelto di tirare, partito venerdì alle 17, ho dormito mezz'ora sabato alle 10 del mattino e un'ora e mezza domenica alle 4, arrivando a Bassano alle 12 circa. Bello, ma poi ho avuto bisogno di una settimana per tornare normale.Per i giri lunghi lunghissimi bisogna avere un approccio molto attento. Mangiare regolarmente, bere idem, mai tirare troppo, mai fare strappi, mai tentare di stare in scia a gente che va più forte.Io non uso nulla, tantomeno misuratori di potenza, cadiofrequenzimetro e cadenza li ho ma non li visualizzo, ormai ho preso le mie misure e riesco a gestirmi.A settembre 2022 ho fatto la Adriatic Marathon 600, chiusa in 25h57'12". Ancora adesso non so come abbia potuto fare un tempo simile, ho percorso 600 km con 4500 m d+ ad una media, in movimento, di 26 km/h, 23 ore effettive in movimento, il resto, soste per mangiare, bere, un po' di stretching e soprattutto causa una bufera che si è abbattuta sul Gargano proprio nella notte in cui siamo passati. Sulla salita per Monte Sant'Angelo, all'una di notte, il vento ululava e io recitavo il rosario dei santi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/prega.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":prega:" title="Prega    :prega:" data-shortname=":prega:" /> con la voce di Lino Banfi  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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