Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. . Dovresti aggiornarlo oppure usarne uno alternativo, moderno e sicuro.
regolazione altezza ed arretramento sella ad esempio..
se la catena non è lubrificata, qualche goccia di lubrificante...
acqua nelle borracce
poi ti vesti... scarpini e in strada a pedalare.,