Visita bikefitting e dolori, dopo quanto migliora?

[Sportrenny]

Buongiorno,premetto che ero fermo da 2 mesi,ho cambiato bicicletta nel mentre,e ho fatto un nuovo posizionamento, che mi ha cambiato abbastanza,tacchette ,altezza ed arretramento.
Detto questo alla prima uscita dolori ,alla seconda sempre dolori, ma soprattutto affaticamento muscolare con mancanza di forza,pero' dopo 2 gg mi e' passato, secondo voi e' come dice il biomeccanico che ci vuole un po di adattamento e soprattutto ero troppo poco allenato,e dopo qualche uscita mi trovero' molto meglio con la posizione?
Da volte esperienze che mi sapete dire?Partendo dalle mie caratteristiche di poco allenamento e soprattutto fermo da 2 mesi.
Grazie

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[77bebe77]

Buongiorno,premetto che ero fermo da 2 mesi,ho cambiato bicicletta nel mentre,e ho fatto un nuovo posizionamento, che mi ha cambiato abbastanza,tacchette ,altezza ed arretramento.
Detto questo alla prima uscita dolori ,alla seconda sempre dolori, ma soprattutto affaticamento muscolare con mancanza di forza,pero' dopo 2 gg mi e' passato, secondo voi e' come dice il biomeccanico che ci vuole un po di adattamento e soprattutto ero troppo poco allenato,e dopo qualche uscita mi trovero' molto meglio con la posizione?
Da volte esperienze che mi sapete dire?Partendo dalle mie caratteristiche di poco allenamento e soprattutto fermo da 2 mesi.
Grazie

Se non dici quanti km hai fatto, quanto tempo è passato tra un'uscita e l'altra e soprattutto che tipo di dolori hai, difficile farsi almeno un'idea.
Detto questo da non allenato e con due uscite dopo un cambio posizione la vedo dura0 tornare a casa senza nessun fastidio. Se non sono dolori particolari ci vuole un po' di tempo e pazienza.
La bdc richiede un minimo di allenamento e di adattamento, altrimenti non sarà mai "comoda".

Se ci sono poi problemi esterni, ad esempio posturali o altro, vanno affrontati fuori dalla bici, perché altrimenti si cerca con il posizionamento di risolvere problemi che nascono da altre parti, anche se vengono fuori in bdc, ma così non se ne esce e finisci per rimbalzare tra un biomeccanico e l'altro o per seguire mille indicazioni e spostare tutte le misure di continuo

Mi pare che tu avessi aperto anche altre discussioni tra solette piedi pronati e tendiniti.
Se i problemi sono gli stessi meglio continuare su una di quelle così non perdi i consigli che ti hanno già dato e allo stesso tempo si evita di ripetere gli stessi

 

[iban]

Non sono biomeccanico ma ti posso dire che quando il biomeccanico mi ha cambiato la posizione ci ho messo una settimana ad abituarmici, la prima uscita dopo i cambiamenti non riuscivo a spingere e tornato a casa volevo tornare alle vecchie misure, quindi stai tranquillo che è normale

 

[lupin IV]

Generalmente i cambiamenti si fanno per eliminare i problemi non per aggiungerli. Poi, parli di dolore, potrei capire un fastidio leggero dovuto all'adattamento, ma dolore mi pare eccessivo. Due mesi fermo non vuol dire nulla, ok che devi riprendere la condizione, ma se prima non avevi problemi non vedo perchè dovresti averli adesso con il nuovo posizionamento. Probabile che c'è qualcosa che non quadra

 

[never give up!]

Posizionamento biomeccanico e tendinite.

Qui sono in dinamica ,ditemi voi

www.bdc-mag.com

ma i dolori sono gli stessi descritti in questa discussione?

 

[Sportrenny]

Ovviamente no se ho cambiato bici.mi danno fastidio i bicipiti femorali li sento lavorare di più,la parte superoesterna dei glutei i quadricipiti sia il vasto mediale che parte più centrale e superiore del quadricipite

 

[tornoindietro72]

Ovviamente no se ho cambiato bici.mi danno fastidio i bicipiti femorali li sento lavorare di più,la parte superoesterna dei glutei i quadricipiti sianvasto mediale che parte più centrale e superiore del quadricipite

presumo sia semplice affaticamento dovuto a poco allenamento e modifiche per le quali l'unica cosa immutata è il solo gesto della pedalata

 

[Sportrenny]

presumo sia semplice affaticamento dovuto a poco allenamento e modifiche per le quali l'unica cosa immutata è il solo gesto della pedalata

Spero ,appunto, che sia solo un fatto di adattamento associato ad io che sono fisicamente un pippero

 

[Pigia]

indolenzimento ok, dolore c'è qualcosa che non va

 

[Sportrenny]

Indolenzimento e mancanza di forza

 

[tornoindietro72]

Spero ,appunto, che sia solo un fatto di adattamento associato ad io che sono fisicamente un pippero

ci vuole tempo per assimilare, ad esempio, variazione quota sella, te mi pare abbia variato intero assetto, devi avare un minimo di pazienza, fai almeno 4/5 uscite cercando di capire cosa c'è che eventalmente non va al momento e cosa resta dopo allenamento.