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Metodologie di allenamento
VO2 = cilindrata
Testo
<blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 413011" data-attributes="member: 3298"><p>Grazie camoscio, corro al nord. Non posso dire la squadra xkè è nuova e non è ancora stata presentata. cmq zona NW.</p><p></p><p>Hai ragione, però il lavoro non gioca certo a mio favore, è tutto stress in+ e poi devo sempre alzarmi presto,h6.45 driiin driin ...</p><p></p><p>L'allenamento, specie in inverno lo effettuo nelle ore non ideali (ieri dalle 14-17.20 poi il buio e ti assicuro che caldo non faceva...)</p><p></p><p>Non sono stato spremuto in giovane età però non so il mio motore se e quanto può migliorare, non ho notato benefici eclatanti in questo inizio di preparazione( da metà novembre ho 3200km).Forse sono un po' affaticato, oggi ho fatto esami ematici e poi si valuterà...</p><p></p><p>Se uno non ha un grande talento da cosa lo capisce, io noto che rispetto ai compagni che hanno fatto la trafila all-Jun-und devo fare + km x andare forte uguale(no forse un po'+ forte...) Sicuramente non sono un fenomeno ... Però dalla mia ho tanta buona volontà,voglia di allenarmi e sacrificarmi, preferisco fare mezzora in + che mezzora in meno!!</p><p></p><p>Comunque x far crescere un po' (poco) la cilindrata del motore come si fa? Di sicuro aiuterebbe ...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Johan, post: 413011, member: 3298"] Grazie camoscio, corro al nord. Non posso dire la squadra xkè è nuova e non è ancora stata presentata. cmq zona NW. Hai ragione, però il lavoro non gioca certo a mio favore, è tutto stress in+ e poi devo sempre alzarmi presto,h6.45 driiin driin ... L'allenamento, specie in inverno lo effettuo nelle ore non ideali (ieri dalle 14-17.20 poi il buio e ti assicuro che caldo non faceva...) Non sono stato spremuto in giovane età però non so il mio motore se e quanto può migliorare, non ho notato benefici eclatanti in questo inizio di preparazione( da metà novembre ho 3200km).Forse sono un po' affaticato, oggi ho fatto esami ematici e poi si valuterà... Se uno non ha un grande talento da cosa lo capisce, io noto che rispetto ai compagni che hanno fatto la trafila all-Jun-und devo fare + km x andare forte uguale(no forse un po'+ forte...) Sicuramente non sono un fenomeno ... Però dalla mia ho tanta buona volontà,voglia di allenarmi e sacrificarmi, preferisco fare mezzora in + che mezzora in meno!! Comunque x far crescere un po' (poco) la cilindrata del motore come si fa? Di sicuro aiuterebbe ... [/QUOTE]
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