Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Vo2 max o conconi??? La loro utilità.
Testo
<blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2532790" data-attributes="member: 7309"><p>Io ho fatto una semplice considerazione empirica, non generalizzando.</p><p>E' un dato di fatto che l'assistente di pedalata fornisce la massima assistenza intorno alle 70rpm, e che tale assistenza decresce sia sopra che sotto le predette rpm, fino ad azzerarsi in prossimità delle 90 e delle 30rpm. Questo è il dato riferito al motore.</p><p>Ma questa semplice osservazione mi conduce a ritenere che anche senza assistente ci siano delle coppie forza/rpm che producano maggior potenza rispetto ad altre, tale produzione deve intendersi cmq come maggior sostenibilità di una determinata potenza.</p><p>La coppia "motore" è del tutto personale, e credo che sia fisiologica.</p><p>Ma questo implica tutta una serie di ulteriori considerazioni inerenti ai test, che poi è l'argomento della discussione.</p><p>Io posso fare tutti i test che voglio, ma perchè li devo fare da 20' o 60' a 90rpm, piuttosto che a 70rpm? faccio una ipotesi.</p><p>Allora, mi viene da pensare, se io ad 80rpm faccio +potenza media in 20' rispetto a 90rpm quale sarà la mia FTP corretta? io penso che i dati dei test non siano poi così precisi e/o necessari.</p><p>Dal punto di vista strettamente scientifico, il valore dell'FTP dovrebbe essere univoco e non prestarsi ad interpretazioni varie, questo per me confermerebbe l'inattendibilità e l'arbitrarietà dei test.</p><p>Naturalmente posso anche sbagliarmi, ma la penso così.</p><p>Aggiungo che secondo me è più preciso allenarsi sulla richiesta di gara, se io so che mi serve fare un determinato sforzo, e che il fatto di non riuscire dipende dai miei limiti oggettivi in quel contesto, perchè mi dovrei sbattere con test che non modificano in nulla quello che già so?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ciclotrainer, post: 2532790, member: 7309"] Io ho fatto una semplice considerazione empirica, non generalizzando. E' un dato di fatto che l'assistente di pedalata fornisce la massima assistenza intorno alle 70rpm, e che tale assistenza decresce sia sopra che sotto le predette rpm, fino ad azzerarsi in prossimità delle 90 e delle 30rpm. Questo è il dato riferito al motore. Ma questa semplice osservazione mi conduce a ritenere che anche senza assistente ci siano delle coppie forza/rpm che producano maggior potenza rispetto ad altre, tale produzione deve intendersi cmq come maggior sostenibilità di una determinata potenza. La coppia "motore" è del tutto personale, e credo che sia fisiologica. Ma questo implica tutta una serie di ulteriori considerazioni inerenti ai test, che poi è l'argomento della discussione. Io posso fare tutti i test che voglio, ma perchè li devo fare da 20' o 60' a 90rpm, piuttosto che a 70rpm? faccio una ipotesi. Allora, mi viene da pensare, se io ad 80rpm faccio +potenza media in 20' rispetto a 90rpm quale sarà la mia FTP corretta? io penso che i dati dei test non siano poi così precisi e/o necessari. Dal punto di vista strettamente scientifico, il valore dell'FTP dovrebbe essere univoco e non prestarsi ad interpretazioni varie, questo per me confermerebbe l'inattendibilità e l'arbitrarietà dei test. Naturalmente posso anche sbagliarmi, ma la penso così. Aggiungo che secondo me è più preciso allenarsi sulla richiesta di gara, se io so che mi serve fare un determinato sforzo, e che il fatto di non riuscire dipende dai miei limiti oggettivi in quel contesto, perchè mi dovrei sbattere con test che non modificano in nulla quello che già so? [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Vo2 max o conconi??? La loro utilità.
Alto
Basso